猪耳朵怎么吃好吃?

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猪耳朵,富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钙、磷、铁等微量元素,有清热泻火的功效,可辅助治疗头痛、头晕、耳鸣、目疾、咽喉痛等症。 对减肥人群来说,猪耳朵也是一种不错的选择呢!因为其中含有大量的膳食纤维,吃下去后可以迅速吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,预防便秘的发生。 除了直接食用外,做凉菜时,也可将猪耳朵切丝,拌以黄瓜丝、葱丝、辣椒丝、香菜等,加入白醋、生抽、香油搅拌均匀后,即可食用啦~

当然,最简单的做法还是凉拌,首先把猪耳朵洗净并剁成细末,然后加入适量葱末、姜末、盐、味精拌匀,最后浇上醋和酱油,撒上胡椒粉,滴几滴麻油,搅拌一下就可以吃了哦~~

喜欢辣口味的,还可以加入辣椒粉、花椒粉、味精一起调味。

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