维生素e儿童可以吃吗？
可以的，但不建议吃。 1、天然型维生素E是脂溶性维生素，有抗氧化作用，对人体的脏器和细胞能够起到一定的修复功能；还可以有效清除体内的自由基，从而延缓衰老过程。 2、一般来说，正常饮食情况下，不会缺乏维生素E；如果缺乏，可以通过食物来补充，多吃含有丰富维生素E的食物就可以（如蛋黄、瘦肉、花生、大豆等）。 如果想要快速补充维生素E，也可以选择服用维生素E制剂，比如维生素E软胶囊、维生素E片等等。需要注意的是，孕妇禁用维生素E制剂，因为维生素E具有前列腺素样作用，能够增强子宫收缩力，有可能导致流产。
3、不过，凡事过犹不及，摄入过多的维生素E也会产生不良后果。例如长期大量服用维生素E，会使体内维生素B族消耗增多，影响食欲，甚至出现恶心、呕吐等胃肠道反应；还会影响叶酸的吸收，造成贫血；更有甚者可出现头痛、头晕、乏力、麻木、皮肤瘀斑、水肿等症状。 虽然维生素E是人体所需的微量元素之一，但是过量食用肯定是有百害而无一利的，建议不要随意自己给孩子乱补维生素E。