3个月宝宝不睡觉是怎么回事？
我家宝宝也是，晚上10点到凌晨5点这个时间段特别难哄睡，总是挣扎，然后大哭，最近天热，夜里醒了也是烦躁的不行，抱着摇摇晃晃的走一会，或者躺着翻来覆去的滚，就是不愿意自己睡！我尝试过去解决它，但效果都不理想。
昨天半夜，宝宝突然大哭，我当时正在洗漱，听到哭声赶紧冲进房间，结果宝宝已经滚下床了（床围有间隙），我赶紧把他抱起来，顿时觉得头“嗡”的一下，瞬间清醒，手脚有些发软，因为之前一直担心会发生这种情况，所以我强装镇定的给他换好尿布，安抚他，但他还是不停的大哭，我赶紧给他换上睡衣，他似乎感觉到了危险，开始用力的挣扎，我只能紧紧的把他抱住，连哄带安抚的终于让他安静下来，当时真的好怕，感觉自己快要崩溃了 ，眼泪不自觉流了下来，我努力深呼吸调整情绪，直到宝宝重新睡着。
不知道为什么他会这样，我们睡前都会帮他检查一下，确定盖的被褥合适，没有捂着他。其实宝宝睡眠的好坏直接影响着宝宝的生长发育，如果宝宝睡眠不足，就会降低身体的抵抗力，而且大脑也会受到一定的影响，记忆力会变差等等…所以，如何让宝宝拥有一个好的睡眠呢？
①建立规律的睡眠时间
无论是宝宝还是大人，建立规律的作息时间是非常重要的哦~这样可以使体内生物钟不受影响，进而促进自然的生理性入睡。宝爸宝妈们一定要帮助宝宝形成良好的睡眠规律。
②营造舒适的睡眠环境
好的睡眠环境对宝宝来说非常重要，这可以让宝宝身心愉悦，更好的进入梦乡。所以，在睡眠环境上，我们应该注意以下几点：
保持卧室光线柔和、音量低沉；
做好卧室的温度控制，宝宝适宜温度是25℃左右，过高或过低都会影响睡眠；
减少外界干扰，避免让宝宝看见令其兴奋的事物或是听到刺激性的声音；
③培养独自睡眠的习惯
宝宝从出生开始就培养独自睡眠的好习惯，可以避免日后出现夜醒哭闹，也可以让宝爸宝妈有更多的时间做自己的事情。如何培养？可以从以下方面着手：
白天尽量让宝宝少睡，特别是午睡时间不要过长；
晚上提前喂奶，让宝宝吃饱，肚子不饿自然容易入眠；
睡前可以给宝宝读读儿歌，讲讲晚安故事，让宝宝沉浸在自己的世界里；
④纠正不良的入睡习惯
如果宝宝已经形成了不良的入睡习惯，比如含奶入睡、边摇边睡等，爸爸妈妈们要及时矫正。否则会影响宝宝口腔、牙齿发育，以及脊椎健康。对于宝宝的不良习惯，父母应及早发现并纠正。