为什么打篮球变胖了？
因为运动本身是热量消耗的过程，任何运动都是通过氧化作用来产生能量，这个过程需要营养物质（也就是你吃进来的食物）作为原料，同时伴随有热量的消耗，但是篮球这种运动其实属于中低烈度运动，一小时内大约能消耗300-500千卡热量，这些热量如果摄入不及时或者减少，就会有堆积转化为脂肪的可能； 另外篮球是一项全身的运动，在运动中会刺激大脑产生多巴胺，这种神经递质能够显著影响你的食欲，一般情况下会有下降的作用效果，所以饮食方面不会无节制摄入，自然肥胖就不会出现了。 但是有的人会出现打篮球之后更胖的情况，一般有两方面原因，一方面可能是之前已经积累了不少脂肪，运动过程中因为发热、出汗等原因，体内的脂肪已经得到了释放，此时体重虽然下降了，但体脂率依然较高，需要通过持续的运动和合理的控制饮食来降低体脂；另一方面也可能是自身的代谢问题，比如糖类、蛋白质或者是脂肪的代谢异常，就会出现运动时热量消耗不明显，甚至可能有叠加的状况，这种情况就需要额外注意，可能需要在医生指导下进行调整了。