瘦肉做什么好吃好吃?

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瘦肉可以做的菜很多,下面推荐几道做法简单,美味又营养的家常菜。 凉拌手撕茄子食材:茄子、香菜、小米椒、大蒜、生抽、白醋、辣椒油、香油步骤:1. 准备材料;2. 茄子去蒂洗净,上锅蒸熟(大概15分钟左右);3. 蒸熟的茄子放凉后去掉外皮,用手撕成细条;4. 把蒜末和小米椒圈放在茄子上,然后淋上几勺生抽+两勺白醋+少许辣椒油+适量香油拌匀即可食用。 小炒牛肉丝食材:牛里脊肉、青椒、小米椒、干辣椒、豆瓣酱、老抽、生粉步骤:1. 准备材料;2 . 将牛里脊肉清洗干净,切成薄片,加入料酒、生抽、老抽、淀粉抓匀腌制待用;3. 青红椒去籽清洗干净,切丝备用;4. 锅里热油,放入小米椒、干辣椒炒香,再放入切好的牛肉快速滑炒至变色,最后倒入青红椒丝继续翻炒一会即可。

鱼香肉丝食材:猪瘦肉、胡萝卜、青椒、葱、姜、蒜、白糖、酱油、醋、料酒、水淀粉步骤:1. 准备好材料;2. 猪肉洗净,切成粗细均匀的肉丝,加少许盐、料酒和水淀粉拌匀略腌待用;3. 胡萝卜去皮,切丝;青椒去籽,切丝;葱姜蒜切好待用;4. 调鱼香汁:碗中加入适量清水或高汤,再加入酱油、醋、糖调成酱汁;

小贴士:鱼肉鲜嫩,最好选择比较嫩的鲤鱼或者草鱼。

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原料:

净猪里脊肉300克 笋瓜1根 鲜香菇3朵 香辣酱适量 色拉油适量 豆瓣酱1勺 生姜1块 葱白2根 白糖1小勺 鸡精1小勺 米酒适量

做法:

1 准备所需食材,笋瓜洗净、香菇洗净后温水泡发、生姜切片、葱白切段。

2 里脊肉切薄片后用刀背拍松、笋瓜削皮后切片、香菇切片。

3 肉片中加入精盐、鸡精和米酒拌匀后腌制片刻。

4 平底锅中倒适量油烧热,下入肉片煎炒至出油。

5 加入姜片、葱段炒香。

6 下入豆瓣酱炒出红油 。

7 再加入甜酱炒香。

8 把瓜片倒入锅中不停翻炒(瓜片很嫩,不要炒过火) 。

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