宝宝吃猪肝汤怎么做好吃?
推荐三杯猪肝,味道超赞的! 食材:猪肝250g、生抽1大勺、老抽1小勺、红糖1小块、白醋适量、白酒少许、生姜3-4片
做法:
1、把新鲜猪肝用清水冲洗干净,然后放入一个干净无水的锅中,同时加入少量的白酒和姜片去腥;
2、开火,煮开后继续煮约5分钟,捞出沥干水备用;
3、取一个小碗,加入生抽、老抽、红糖、白醋调成酱汁待用;
4、热锅凉油,油热后放入切片生姜爆香;
5、接着倒入调好的酱汁,小火煮沸;
6、把焯过水的猪肝放入锅中,小火焖煮15分钟左右;
7、最后大火收汁,让汤汁均匀包裹在猪肝上就可以了~ 完成!香喷喷的三杯猪肝就做好啦~ 小贴士:
①切猪肝的时候尽量薄一些,这样比较入味且容易熟;
②用白酒替代料酒去腥效果会更好;
③不喜欢吃太甜的同学可以少放一点红糖;
④最后一步收汁不要收得太干,留点汤汁拌饭超级棒!
猪肝汤很适合宝宝食用,具有营养丰富的特点。以下是制作猪肝汤的步骤:
准备工作:
1. 挑选新鲜猪肝,确保其质地鲜嫩,无异味。
2. 准备一些姜丝、葱段、枸杞子等配料。
3. 准备一些中草药材,如砂仁、桂枝、白芷等,根据个人口味和宝宝的身体状况选择。
制作步骤:
1. 将猪肝冲洗干净,用清水浸泡30分钟左右,去除血水。切成薄片或适当大小。
2. 将中草药材浸泡在水中,将其煮熟,待水温适中后,将药材捞出,只留汤。
3. 将一锅水煮沸,加入姜丝、葱段、枸杞子等配料,将猪肝片放入锅中,煮开。
4. 等汤再次煮沸后,捞出浮沫,调整火温,继续煮10-15分钟左右。
5. 猪肝煮熟后,加入适量的盐调味,也可以加入一些蔬菜(如菠菜、豌豆等)增加口感和营养。
6. 汤煮好后,倒入碗中,温度适当后,让宝宝享用。
注意事项:
1. 根据宝宝的月龄和口味,调整好猪肝切片的厚度,以及汤的浓淡。
2. 添加的中草药材和蔬菜可以根据宝宝的年龄和健康状况进行选择。
3. 在烹饪过程中,注意火候和时间,以保证猪肝的口感和营养。
4. 为了确保宝宝的营养均衡,荤素搭配,可以适当添加一些米饭、面条等主食。