九个月的孩子便秘怎么办?

我家孩子小时候也便秘,当时是纯母乳,因为我是剖腹产,所以产后体质比较虚,奶水不太足,都是让娃多吸,导致他每次排便都要半小时左右才能拉出来,而且便便又硬又粗,经常弄到屁股红红的 我婆婆说让我吃点粗粮促进肠胃蠕动,她给我买了些玉米糁,让我煮粥喝 可是我平时不怎么爱吃粗粮啊,就偶尔吃一次,