孩子爱吃零食怎么办？
大多数孩子对于零食都没有什么抵抗力，他们总喜欢搜罗各式各样的零食，当吃到这些食物时，他们会感到很开心。那么，孩子爱吃零食怎么调理呢？
孩子不爱吃蔬菜和水果多半是因零食吃得过多。对孩子吃零食，家长应采取的是限制而非禁止的态度。如果孩子经常吃一些膨化食品、油炸食品等无营养的垃圾食品，家长应以培养正确的饮食行为来对待，而不要简单地采取粗暴的批评和指责，更不能操之过急。因为这些零食，孩子往往特别爱吃，一时间一下子想改变很难，最好是采用一些渐进式的办法。
家长可以用营养美味的自制点心取代高热量、低营养的垃圾零食，也可用孩子较不爱吃的食物制作成零食。例如用苹果、香蕉、低脂牛奶、豆浆等自制各种口味的奶昔；也可用苹果、草莓、猕猴桃、香蕉等水果制作水果沙拉。还可将巧克力、薄脆饼干、香蕉、低脂牛奶或草莓酱等混合做成巧克力蛋糕、水果三明治等。