婴儿第三个月能吃什么?
宝宝长到两个半月左右,吃母乳已经无法满足身体的营养需求,需要合理而正确的添加辅食,帮助宝宝获取更多的营养,促进其身体健康发育,但是宝宝太小了,应该怎样进行辅食添加才是一个难题,其实宝宝第三个月也是可以吃一些辅食的,只要选择正确的辅食,一样可以为宝宝提供很大的营养,下面本文就为大家介绍一些宝宝第三个月能吃的辅食。希望能对大家些帮助。
婴儿第三个月能吃什么:
山药山楂大枣粥
功效:可增强肠胃功能,帮助宝宝消化。
做法:山药10克,鲜山楂15克,大枣10枚,粳米50克。先将山药去皮,切成薄片,与鲜山楂、大枣同置于锅内,加入淘洗净的粳米,加水适量,煮粥,加白糖调味即成。当主食,每日1~2次。
山药山楂大枣粥是一款辅食,主要原料有山药、山楂和大枣等,营养成分主要是碳水化合物和能量等,具有健脾消食等作用。
胡萝卜肉末粥
功效:具有健脾消食作用,适合于消化不良和厌食等病症。
做法:胡萝卜50克,猪瘦肉50克,大米50克。先将胡萝卜、猪瘦肉洗净,剁碎,一并入锅内,加适量清水,煮至烂熟,再将大米淘洗后,加入锅中,煮至粥稠即可。当主食,每日1~2次。
胡萝卜肉末粥是最常见的辅食,主要原料有胡萝卜、猪瘦肉和大米等,建议年龄6个月以上的宝宝可以吃,能够健脾消食,但是一岁之前的宝宝不能喝茶,以免影响到身体对营养的吸收。
香蕉蜜奶
功效:可润肠通便,调理肠胃。
做法:香蕉500克,蜂蜜150克,牛奶500克。将香蕉加蜂蜜打磨成泥状,倒入牛奶混匀。加热,调甜度,充分煮沸即可。当甜点食用,每日1次。
香蕉蜜奶是非常常见的幼儿甜食,主要原料有香蕉、蜂蜜和牛奶等,具有生津润肺、通便养血和调理肠胃等功效,但香蕉性凉,需要加热后给宝宝食用,否则容易引起胃部寒凉不适。