女孩游泳好不好?

郗蕾冰郗蕾冰最佳答案最佳答案

好啊!游得好了还可以去参加比赛,拿大奖呢! 女生学游泳好处可多了:

①、游泳能减肥 ②、游泳能提高心肺功能 ③、游泳能提高抵抗力,防治感冒 ④、游泳能美化体态 ⑤、游泳能为体育高考加分 ⑥、游泳能拯救生命。 在水中运动,由于水的密度远远大于空气,因此同样重量的肌肉在水中运动时所受到的阻力是空气中的7倍左右,所以游动起来比在陆地上运动要消耗更多的能量,也就有了更好的减脂效果。

游泳时,头部往往处于“倒立”状态,这对于改善颈部血液循环,预防和治疗颈椎病都有很好的作用;而且游泳时需要不断地换气,这对呼吸系统的调节功能也是一个考验,对于增强呼吸系统的机能也很有帮助。

经常参加游泳锻炼的人,由于全身肌肉群都参与了运动,因而身体各部分的协调性都比一般人要强得多。游泳还是一项全身的运动,能够有效改善人体力量、耐力以及灵敏性等素质,对于塑造优美体型也有很好的作用。

目前,国内已经有部分高校将游泳纳入了高考录取政策中,凡是有国家级游泳运动等级证书的考生,都可免考体育,并可根据证书等级给予相应分数的加分奖励(10~30分不等),这为不少热爱游泳的女生提供了上好的学习机会。

除了上述好处外,还会让你拥有自救能力!因为会游泳能让你在下述意外发生时,有效减少伤害、降低危险程度。这些意外包括:落水、抽筋、突发病况、同伴落水等等。

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