儿童感冒咳嗽吃什么水果好？
1 梨子 中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养阴润肺的功效。现代医学研究证明，梨含有维生素A、B族维生素、维生素C等10余种维生素和钙、磷、铁等矿物质以及蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有人体必需的氨基酸——组氨酸和精氨酸。常吃梨子对健康大有裨益。
2 苹果 苹果是老百姓餐桌上常见的水果之一，富含糖类、果胶、微量元素、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，有“天然水果罐头”之称。中医理论认为，苹果性凉，味甘酸，入脾、胃、肺经，具有补脑养血、清热解毒、健胃消食、醒酒平肝的作用。现代研究表明，苹果中的多类营养成分可起到抗氧化的作用，对于延缓衰老、美容养颜有一定功效；且苹果富含膳食纤维，对肠胃功能有调节作用，还能吸附胆固醇，减少心脏病的发作。苹果也是防治小儿感冒的佳果。
3 橙子 橙为芸香科植物香橙的嫩果，又名金柑、桔子、朱橘、锦柑等。其性味酸、凉，入肺、胃经，有清肺利咽、生津止渴、和胃止呕、化痰止咳等功效。主治热病烦渴、干咳、胸腹胀满、食欲不振、消化不良、慢性胃病、咳嗽痰多。由于柑橘中富含胡萝卜素，而体内90%的胡萝卜素可转化为维生素A，橘子也是防治小儿患感冒的好果品之一。
4 猕猴桃 又称弥猴桃、猕猴桃根、藤梨根。其性味甘涩、寒，入肾、膀胱经的血分。主要功用在于清热凉血、解毒利湿、活血祛瘀。治疗风热感冒、黄疸型肝炎、跌打损伤、月经不调、闭经痛经、痔疮出血等症。
5 枇杷 枇杷是江南特有的水果之一，因枇杷树形高大，叶密枝繁，又被誉为“花园中的冷美人”“枇杷皇后”。枇杷的营养价值较高，含有多种矿物元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、粗纤维、胡萝卜素、维生素B族、维生素C及钙、镁、铁、锌等营养素。还含有咖啡碱和儿茶素。现代医学实验表明，枇杷中含有苦杏仁甙，能够滋养肺部，缓解咳嗽，是防治支气管炎、呼吸道感染的有效水果。