2018年立冬是哪天？
2018立冬日期 公历：2018年11月7日，星期三。 农历：戊戌年（狗年）十月十九。
“立冬”节气在每年的11月7日或8日，太阳到达黄经225°时为二十四节气之“立冬”。立，建始也；冬，终也，万物收藏也！ 天气渐寒，草木凋零，立冬过后气温逐渐下降，昼夜温差加大，降雨、降雪频次增多，气象变化明显，水雪风霜无一不体现着大自然的力量与魅力！
人们常说“春生夏长秋收冬藏”，此话有理。立春万物复苏，大地开始解冻；立夏阳气旺盛，万物欣欣向荣；立秋金气十足，风清月朗；立冬寒气渐盛，阳极转阴；立春阳气生发，大雪纷飞。自然界四时变化与人体脏腑气血相互关联，息息相关。中医提倡天人合一，顺应自然规律，在立冬的起居上，早睡晚起，等待日光，有利于收敛阳气、护藏精气。
还要适时增添衣物，注意足部保暖，以防寒邪侵袭体内而导致疾病发生。 当然，在保持精神愉悦的同时，也要合理调节饮食，少吃生冷食物。
俗话说“药补不如食补”，日常饮食中，可以适当多食用坚果类食品，如花生、核桃、栗子等，以及黑芝麻、黑豆、黑米等富含营养物质的黑色食物。 冬季天干物燥，应注意补水润燥，适当增加肉类摄入，如鱼肉、羊肉，同时搭配杂粮和新鲜的蔬菜瓜果，如此更有利于健康平稳地度过寒冷的冬季。