7岁儿童睡眠不好的原因？
小孩睡不好，父母很焦虑！其实很多睡不好的孩子，都是由于家长过度干预导致的…… 7岁小男孩，身高120cm，体重36公斤。因“夜间入睡困难、易惊醒2周”来院就诊。 家长叙述“最近孩子晚上睡觉老是醒，现在感觉他比之前矮了，人也变得呆呆的..…” 仔细询问后得知，原来孩子从出生起就一直和父母同床睡，而且家长一直有个习惯，就是无论半夜还是凌晨孩子醒来，妈妈就立刻抱起来安抚；或者只要宝宝没睡熟，爸爸就会立马起身给泡奶、换尿不湿。
也就是说，这个孩子从出生就开始缺乏自身调节睡眠的能力，不管什么时间需要睡觉，爸爸妈妈都会立刻响应并给出奶头和纸尿裤。那么请问，这个年纪的孩子，怎么可能会拥有好的睡眠呢？ 其实孩子的睡眠问题，很多时候是家庭的错误喂养方式导致的。如果爸妈能尽早改正这些不合理的方式，也许孩子的身高、智力发育都能更上一层楼啊！！
下面给大家列举一下家庭常犯的错误：
1） 怕孩子饿着，哪怕已经吃饱了，妈妈还是每隔2-3个小时给孩子喂一次奶（夜奶）......结果把孩子折腾得一夜到天明。
2） 宝宝一哭，不管什么原因，爸妈第一时间冲过去查看情况，并且给予安抚和满足需求（不管是换尿布还是喂奶）。这样反而让孩子陷入到“我以为我一哭就会得到安慰”的误区中哦。
3） 宝宝睡觉时，爸妈总是盯着时间，到了一定时间点就起床给宝宝更换尿布或者喂奶。孩子完全没有任何机会练习自己管理睡眠的习惯。
4） 宝宝睡觉的地方，不是偏暗就是在不断变化的光线强度下。这样也会令宝宝难以培养自己的生物钟。
5） 宝宝穿着厚重，出门时全副武装，回到家已是疲惫不堪，这样也影响宝宝的睡眠质量呀~ 你家孩子有上述问题吗？如果有，就要及时纠正啦！！ 首先，爸妈要帮孩子建立良好的睡眠环境—— 尽量保持室内黑暗、安静，减少刺激。
第二，培养孩子独立，从睡觉开始！—— 尝试让宝宝独自入眠，无论是白天还是夜晚，如果宝宝哭闹，爸妈先不要急着安抚，而是观察一会儿，看看是不是真的因为“困了”“想睡了”而哭。如果是的话，那让宝宝自己慢慢调理，过不了多久就能睡踏实了。 如果宝宝真的是因为“委屈”“难过”而大哭，爸妈再适时出现给予安抚。
第三，建立科学的饮食模式—— 睡前至少半小时不给宝宝吃东西了，特别是不易消化的食物更应避免。