想打好篮球要做什么?
1、练习运球 运球是篮球基本功,也是最好练的基本功。想要打好篮球就要先练习好运球,运球时候要做到运球高度在你膝盖以下,这样能够保护好你的膝盖,另外在运球时最好做到不看球,培养自己的球感。 你可以练习运球上篮或者定点运球,每天练习一个小时左右,坚持下去,你一定能打出漂亮的球。
2、练习投篮 投篮是篮球重要的得分方式之一,如果你想提高投篮命中率就得勤加练习,练习投篮应该多进行实战训练,在实战中寻找感觉。 建议多做几种投篮练习,比如高难度投篮(面对重重包围,如何把自己投放出去)、接球就投、干拔跳投等,多种投篮方式的掌握能够让你应对更多的场合。
3、练习防守 防守对于篮球比赛来说十分重要,一个好的防守会让你在比赛中占到便宜,所以学习好的防守方式很重要。 首先要多观察优秀的防守球员的防守选择,其次要多加练习,通过练习提升自己的反应能力、判断能力和防守脚步。一个优秀球员的防守是全方位的的,从运球到传球到投篮甚至篮板卡位都涉及到防守,所以练习好防守需要花很多心思和精力。
4、打比赛 打篮球最好就是多人一起打,这样能提升你的竞技状态,也能让你更快熟悉球性,最最重要的是能打比赛能让你快速成长起来。 多参加一些野球场上的比赛,在比赛中摸索经验,在比赛中发现自己的不足之处并加以改进,这是一个非常好提升自己的方法。