十个月宝宝吃什么调料？
十个月的宝宝已经会爬，也会站立和扶着椅子走路了。这个时候可以锻炼孩子吃辅食的能力了，但这个时候的孩子味觉已经发育的很灵敏了，不喜欢吃太咸或味道刺激的食物。父母应该给孩子多吃清淡饮食，少食多餐。 10个月宝宝的食谱应该以奶制品、稀粥、软饭、瘦肉末等为主，同时补充蔬菜、水果，保持营养均衡。 在给宝宝做饭时，应尽量少放盐和酱油等调味品，避免食物过于咸导致宝宝肾脏负担加重；也不要用辛辣香料等调味料，以免影响宝宝食欲。 如果宝宝不爱吃蔬菜怎么办？ 父母可以先尝试将蔬菜切碎，拌在米饭里喂给孩子吃。如果孩子拒绝咀嚼蔬菜，就把蔬菜剁碎，放到汤里去。还可以试着把蔬菜汁、水果汁、番茄汁等调成酱样，抹到面包上一起吃。 但要注意的是，千万不要强迫宝宝进食，以免产生反作用。
其实，父母只要保证孩子每天摄取足够量的蛋白质（如肉、鱼、蛋、豆制品）、碳水化合物（主食如米、面、薯类）以及新鲜蔬果，就不用再刻意为孩子补充什么营养素了。 现在市场上有各种各样的婴儿营养品，家长不要觉得看见广告就好奇地买给孩子试试，这样往往会造成不良后果。
首先，10个月的宝宝已具备消化蛋白质的能力，此时再额外补充蛋白质粉等营养品已无必要；其次，宝宝从母乳或配方奶粉中获得的营养已经能够满足身体需求，无需再从其他渠道补充。 总之，这个年纪的孩子只需正常饮食、均衡膳食就能满足生长发育的需求。