乒乓球如何拉的爆？
“拉球”这个词比较宽泛，我大概知道你指的是什么了。 乒乓球运动中常见的发球有： 直板快拨（已越来越少见）， 直板快撕（已越来越少见）， 直板挑打（较常见）， 横板快拨（较常见）， 横板劈长（较常见）， 横板快撕（较常见）， 横板爆冲（较常见）。 以上这些发球动作都是靠手臂发力来实施的，所以会带来一个问题——在发球过程中，由于动能的增加，身体会有向后仰的冲动，如果在动作规范前提下，这种冲力是可以化掉的；但假如你的动作不正确，那么这种冲力就会积聚起来并传递到腿上、身上甚至脸上！ 所以学习正确的发球动作是第一步。
你所说的“拉球”应该指的是上述发球中的一种，由于不清楚题主具体是指哪一种，所以我只能以“横板劈长加暴冲”为例来讲。 这个动做主要利用的是手臂的力量和前臂的旋内肌肉群，这些肌肉的发达程度对于打好乒乓球来说非常重要，因为这些部位的肌肉是我们平时不太容易锻炼到的，所以建议题主多做做这方面的练习——比如拿哑铃做做臂力圈等。 如果单纯从增加肌肉量上去提升技术，那确实可以打出更“爆”的技术。但如果只是这样，那最多也只能够让你达到一般人的水平。要让你的技术在同龄人之中拔得头筹，你还需掌握以下三个要点：
1.增加球速。 这主要体现在发球方面，如果你能把发球的球速提上来，哪怕只快上一点点，那么在被动情况下也能为你赢得更多的机会。如何加速发球？除了提高初始速度以外，还可以加大挥拍的力量，当然，增大力量的同时也要注意避免过度用力导致无法控制球的方向。
2.加大弧线。 在我们平时的训练或者比赛中，由于对方并不是傻子，因此我们很难直接发力去打对手一个出界（除非你是横板快攻型的球员）。所以我们必须要学会加大我们的弧线，使得我们的球能够越过对方的头顶，从而让对方难以防守。怎么加大弧线呢？首先要有一定的初速度，其次要注意击球点的高度，最好是能刚好超过对方头顶（不是太高也不是太低，正好是对方最难防守的位置）。
3.加转。 其实这一点跟第一条有些重叠，都是为了增加旋转而提高球速(加转等于增加旋转，减少下坠)。为什么这一条也放在三点当中呢？因为我觉得这点很重要，所以特意把它单独列出来。 如何加转？首先是选择加转能力强的底板和套胶（这里指的加转不是说它特别能扛，而是说它能持续地提供转动，而不是瞬间提供大量的转动而导致自己的节奏被打乱），其次是打球时注意板形稍后仰，最后还可能是手法问题，比如在发球时可以采取切球的发球方式（就是切划和抛起的衔接，注意不是削球）。