世界杯球员如何训练？
关于题主的问题，我首先来谈一谈足球运动员的训练安排与特点 1⃣️对于足球运动这项长期性、周期性的竞技体育项目来说，其训练的周期可大致分为： 基础训练期（1-3年） 黄金年龄期（12-23岁） 维持稳定期（23岁以后） 提高竞技能力是运动员整个职业生涯都追求的目标。
2⃣️在赛季期间或大赛之前，由于比赛任务重、压力大，所以通常会着重强化体能素质，增加体能储备； 而非赛季时，则会侧重进行技术、战术等专项训练，为接下来的赛事做好准备。
3⃣️作为世界第一大球类运动，足坛中的训练方式可谓多种多样。但不管是什么样的类型和方式，最终都是要为了提升运动员的运动表现而服务的。
4⃣️下面我就以目前主流的体能训练方法为例，分别谈谈不同体能类别在训练时的侧重点 ①耐力型表现（有氧耐力/无氧耐力） 有氧耐力的练习主要是通过长时间、低强度的运动使人体处在有氧代谢供能状态，从而促进心、肺功能的发展以及肌纤维适应能力的增强。比如：长跑、游泳等等。 无氧耐力的主要特征是高强度、短时间，且多是以无氧代谢作为主要供能体系进行的训练。例如：间歇跑、冲刺跑、力量训练等等。
②速度型表现 快速力量通常是指肌肉在短时间内爆发出的最大力量。它属于短跑中的专项力量训练范畴，对速度、爆发力有较高的要求。常见的训练手段有：跳跃、短跑等等。 加速跑也是提升反应能力和身体灵活性的好办法。还可以结合小场地进行折返跑或者传接球配合训练。
③敏捷性表现 敏捷性主要包括两个方面的含义——反应速度和协调性 快速反应主要通过快速起动、变向及急停训练来实现； 协调性可通过各种平衡、灵敏性以及柔韧的练习来锻炼和提高。
④力量型表现 力量是完成动作的基础保障之一。根据肌肉工作性质的不同，可分为抗阻力和快速收缩力量和快速力量两大类。 在力量训练的过程中要注意以下几点： (1)选择适当的重量强度； (2)注意肌肉疲劳期的恢复； (3)每组重复的次数不可过多； (4)每次训练后注意放松训练。
5⃣️最后总结下来，不同的项目有不同的训练模式与方法，因此训练的安排自然也有所差别。 像篮球这类的集体球类项目，除了个人身体素质的增强外，还会加强团队间的默契程度培养。