足球射门有什么动作?

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1. 准备阶段,双脚前后开立,膝盖微弯,重心放于前脚,后脚跟微离地面,前脚掌着地;

2. 当球接近腰部位置时,后脚向前跨步接球,膝盖微弯,重心仍放在前脚;

3. 在触球瞬间,脚背绷紧并向上拨球,同时膝盖微屈并上弹,身体向边路移动(注意不是侧向边线),完成射门。

这个动作的原理是这样的:当我们在踢球的时候,通常都会先迈左脚去踩球,右脚作为支撑脚,在触球的瞬间,左脚会快速向后撤一步,形成弓箭步的姿态,这种形态能够使腿部肌肉得到充分放松,以便于更好的发力;而且由于我们处于弓箭步的状态,所以身体的重心也会下沉到前脚,这会使我们踢出的球有更为充足的力量,而向后撤的右脚也能很好的控制脚的弧度,让球更准确的飞进球门的范围内。 但是有时候我们也会遇到这样的情况——比如我们在禁区外接到球,并且这个球如果直接射门的话就会很危险,这时我们就需要将球调整之后再进行射门了!那么这个时候我们就要将球停好后,右脚先迈出一小步,然后左脚踏出将球停下来,接着右脚再向前迈一大步,完成一个假射真停的动作。 这个动作的精髓在于右脚脚尖要轻轻触球,这样可以让球有一个非常微小的速度变化,从而改变球的运动方向,让我们可以将球停在自己希望的地点;但是右脚脚尖触球的面积不能太大,否则就达不到假射的效果啦~

优质答主

1. 触球点,脚弓还是脚尖发力,或者用脚趾触球(比如踩单车里用的)这个要根据你的习惯去决定,但最好是脚尖和脚弓结合,因为这样踢起来比较好看;

2. 当力量不是很大的时候,最好使用推射,因为这样不会踢飞掉,如果力量大可以直接踢,但是容易打高。当力量非常大是直接可以扫射,当然这时候要控制好不要踢开裆部了(▼皿▼#) ;

3. 如果感觉力度不够可以拉一下腿来助跑,但不要太猛!否则你很可能被自己绊倒....

4. 除了正脚背还可以选择外脚背或内脚背进行射门,而且效果很不错哦~ 另外练习时建议找个小伙伴一起玩,这样更刺激更有趣更容易上手啦~

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