如何打乒乓球上旋球?
先放结果,本人最拿手的发球就是上旋。 接发球: 接发球是最重要的基本功之一,一般来讲接发球分为三种姿势:站位、弓步和下蹲。 一般来讲,业余选手在接对方发球时,大多采用并步向前,这种步伐不够稳健,很容易在回击对手发球是出现失误。而专业的选手则大多使用弓步或下蹲的姿势来迎接对方的发球。 这里注意一点,在接发球的时候,身体要稍微向后退去,并保持一个缓冲的位置,这样才不至于让对手的发球直接一击得手。
这里给大家介绍一下专业选手常用的一种接发球方法——收腹弹跳接发球。 在接到对手发球的一刹那,腹部迅速收缩,上半身随之抬起,并借助腰部力量,起跳将球击中。这样的动作可以更好的借住腰部的力量,并加上向上弹起的惯性,能够对对方的发球造成强有力的还击。但这样的动作要求较高,非练上一段时间难以掌握。
还有一种比较实用的接发球招数,那就是勾手扣杀。 这个绝招适合那些有一定进攻能力的同学学习。具体方法是,当对手发出球后,迅速退到中场位置,做右路突击,用右手握拍者,快速抬至肩高,左手握拍者,迅速抬至额头前面,在对手还未落地之时,做出扣杀的动作,这样容易使对手产生惊慌失措的感觉,从而失去还击的能力。 发球: 从古至今,优秀的乒乓球运动员都有着自己独特的发球绝技。而好的发球应该符合这三个标准:能抢先上手,能有效压迫对方重心,能给对手带来威胁。 根据目标的不同,发球可分为攻击性和防守适应性两种类型。
一般来说,初学者练习发球最好采用固定发球的方式。所谓固定发球,就是把常用的几种发球方式用文字记录下来的训练方式。比如,当你习惯用反手发短球时,就把这种方式记录下来“反手握拍,手腕内收,抛球,左脚前脚掌着地,右脚蹬地,身体左转,挥拍,收回。”以此类推。通过这样的方式,可以帮助你更系统地纠正自己的发球动作。 除了固定发球外,还可以尝试不同角度的发球,以增加对手接球的难度。 还可配合战术运用不同的发球。比如在比赛关键时刻,可以先发球抢攻,接着换一个角度再次发球,以此来制造紧张气氛,打乱对手的节奏,最终赢得胜利。 在这里需要注意一点,不管是接发球还是发球,都讲究一个速度与激情。所以大家在练习的时候,一定要尽量快速完成每个动作,这样才能更快提高自己。