怎么让孩子尽快入睡？
让孩子入睡的最快方法
第一、父母要多和孩子沟通交流，改善孩子的性格问题，提高孩子的自信心以及抵抗力，不要总是批评指责孩子，帮助孩子解决所有的问题，还要及时纠正孩子错误的睡眠观，不要让孩子接触电子产品，每天晚上睡前可以看一些有助于睡眠的书，能够让孩子安静入睡。
第二、睡觉前不能让孩子做过于激烈的运动，运动的时间最好在下午六点钟之前，能促进孩子新代谢以及增长身高，晚上运动会导致大脑过度兴奋导致失眠，并且孩子睡觉前也不能进行学习和思考问题，避免大脑过于疲惫导致失眠，孩子失眠以后也不能长时间睡觉。
第三、孩子睡觉以后室内温度在25度以下为宜，能够有效促进大脑褪黑激素分泌，能够改善睡眠，还能提高免疫力预防疾病发生，室内温度过高和过低都会导致孩子失眠，也会影响到健康和生长发育，而且父母晚上也不能大声喧哗和乱说话，以免干扰孩子正常睡眠。
孩子经常熬夜会影响健康和生长发育虽然白天可以进行补觉，但不能改变熬夜对身体带来的伤害，孩子经常熬夜会导致白天萎靡不振和注意力不集中记忆力下降，还会影响到学习成绩的提高，并且长期熬夜导致褪黑激素分泌异常也会影响到青春发育。