淮山和莲子茨实有什么功效？
其实，淮山和莲子、茨实都是我们常见的食材，且都是物美价廉，功效非凡的药膳佳品。它们既可以单独煲汤用，也可以和其他药材、食材合用，对体弱的人群有非常好的进补作用。
淮山能有效补肺，同时增强免疫力；莲子，可宁心安神、补脾止泻；而茨实，也能入肾经，有补益肾气作用。
将这些药材合用煲汤，有较好的补中益气，固肾养心作用。适合心肾虚弱，容易疲乏、腰膝无力的人群。如伴有失眠、白天精神不振的，也可用这汤方调理。
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其实，淮山和莲子、茨实都是我们常见的食材，且都是物美价廉，功效非凡的药膳佳品。它们既可以单独煲汤用，也可以和其他药材、食材合用，对体弱的人群有非常好的进补作用。
淮山能有效补肺，同时增强免疫力；莲子，可宁心安神、补脾止泻；而茨实，也能入肾经，有补益肾气作用。
将这些药材合用煲汤，有较好的补中益气，固肾养心作用。适合心肾虚弱，容易疲乏、腰膝无力的人群。如伴有失眠、白天精神不振的，也可用这汤方调理。