鸭子烧香菇有什么作用?

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香菇中含有丰富的维生素D、有“维生素A宝库”之称,并且里面含有大量人体所必须的天冬氨酸和酪氨酸等氨基酸。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中富含多种维生素、矿物质,有多种真菌含有的抗菌素,而且还含有双链核糖核酸,具有很强的抗癌能力,可预防动脉硬化、肝硬化、心脏病等;吃香菇可以预防贫血、高血压,又能预防心脑血管硬化。

另外,鸭肉富含营养成分,据测定,每100克鸭肉中含蛋白质16.5克、钙11毫克、铁4.1毫克、烟酸4.7毫克。鸭肉适合体内有热易上火的人食用;低热、体弱多病、食欲不振者食用;大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热,可以食疗结核病、感冒、体虚、糖尿病。

所以两者一起炖食药用价值是大于食用价值的。其功效是:滋阴养颜,利水通便。

但是小编还是要告诉大家,两者是可以一起吃的,而且是可以炖着吃,营养又美味。具体做法如下:

主料:净鸭1只2000克,水发香菇500克。

调料:猪油(油食品)50克,味精1克,料酒15克,精盐5克,白糖10克,姜片15克,八角(大料)3克,葱花10克,胡椒粉0.5克,干淀粉100克,鲜汤900克。

做法:鸭肉去毛、内脏及鳍尾,洗净,剁成小块;干香菇洗净对半切割,去香菇脚焯水备用。锅内加适量水煮沸,放入鸭肉汆水2分钟,捞出洗净待用。热锅入猪油烧至七成热,放入姜、八角炒香,加入鲜汤烧开后放入鸭肉、料酒、精盐、白糖煮滚,撇去浮沫撇去泡沫,改小火炖1小时。加入香菇,改大火煮沸,撇去浮沫,撒入胡椒粉,用湿淀粉勾芡,待汤汁浓稠时,放入味精,推匀出锅,撒葱花即可。

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