婴儿吃什么辅食对胃好？
1、苹果
苹果富含人体所需的维生素，特别是宝宝刚添加辅食时，可以首先选择苹果作为食物。煮熟的苹果不仅可以预防便秘，而且有利于营养的吸收。苹果本身具有甜味，不需要额外添加糖就可以直接食用。
2、胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素，含量是所有蔬菜中最高的，并且是脂溶性的维生素，需要和油脂一起摄入，才能发挥作用。所以建议把胡萝卜蒸熟后打成泥给宝宝吃。除了胡萝卜之外，绿叶菜也是富含胡萝卜素的好食材。
3、山药
补而不热，温而不燥，此外还能生津润燥。对于内火旺盛导致便秘的孩子，适当多吃一些山药，很有好处。可以把山药熬成粥，也可以蒸熟了捣烂成泥喂孩子。
4、南瓜
不仅富含锌和维生素，还含有类胡萝卜素，尤其适合脾胃虚弱的宝宝。可以将南瓜蒸熟做成糊状食用，或者用适量植物油清炒食用。
5、燕麦
是一种低热量的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及可溶性膳食纤维等营养素。可以直接煮成燕麦粥来喝，不过需要注意的是，最好避免给婴儿食用纯燕麦片；如果是用来调拌水果、蔬菜沙拉，则要注意控制食用量。
6、糙米
虽然口感不及精致白米，但它含有丰富B族维生素，并且有防治衰老的作用。可以给婴儿做米饭的时候，适当加入少许糙米。 另外还可以选择燕麦、小米、玉米、黑米等杂粮，这些食材中都含有大量的维生素和矿物质，对婴儿的生长发育都大有裨益。