打篮球走步什么意思?

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就是运球的时候,没有脚步的停顿,连续跨越(过)两步或更多是非法的,俗称“走步” 比如这样↓ (迈尔斯-特纳后撤步上篮) 还有这种↓ (艾弗森上篮) 当然了,以上只是通俗的理解。在实战中,对于脚步是否有停顿的判断要更为细化一些,并且要结合裁判的判罚尺度做出正确的判断。否则很容易成为罪人。

具体细化的标准是怎样的呢? 假设你运球上篮/抛投时,在起跳到最高点的那一刹那,你有一步或者以上的双脚垫步(双脚起跳,单脚落地)动作,且这一刹那,你的双脚都未完全离地的话,那么就很可能被判为走步。 (詹姆斯上篮) 有球迷会说,那像詹姆斯这样跨一步抬一下腿的是不是走步啊? 其实不是的。因为詹姆斯是在运球的过程中,通过改变脚部的发力,让身体的重心不断变化来完成的。虽然看起来是跨了一下又抬了一下,但其实是一气呵成、连贯的。因此不属于走步。

如果像下面这样↓ (麦迪干拔) 那么在实战中,你的双腿几乎一定是完全伸开的。这种情况下即使有一步甚至以上的垫步也是合法的。

好了,上面说了那么多,那么什么样的步伐才算是合法的呢?其实非常简单,只要你的脚步有停有落,哪怕你连续跨步,也不会被吹走步。就像步行者队当家球星保罗-乔治这样↓ (乔治突破) 当然保罗-乔治这属于变相,在变相的过程中,他的双脚一直是离地的。

所以,只要掌握好这一点,再结合自己平时的打球习惯,基本上就不会出现走步的情况了。

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