孕两个月可以吃冬瓜吗？
怀孕两个月能吃冬瓜吗 当然可以。孕妇在孕期是可以吃冬瓜的，并且建议多吃点。因为冬瓜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，不仅能够清热去火，还可以利水消肿，对于怀孕期间出现的水肿症状有很好的缓解功效。 另外，从营养价值上来看，冬瓜含有人体所需的氨基酸，而且脂肪含量低，富含膳食纤维，还具有降血糖和降血脂的作用。在孕期适当进食冬瓜，对胎儿的生长发育也有好处。 在食用方面，由于冬瓜性凉，因此经期女性要注意少吃或不吃，以免出现腹痛等症状；另外，脾胃虚弱、肾阳虚或阴虚的患者也不宜多吃，否则可能会加重身体不适。
除了冬瓜外，以下这些食物在孕期也要多吃：
一、粗粮豆类 要补充体内能量，增加饱腹感，可以多吃些含纤维素丰富的粗粮和豆类，如糙米、燕麦、荞麦等，这类食物热量低，还富含B族维生素和矿物质。
二、新鲜果蔬 为了满足母体和胎儿的营养需求，应保证每天摄入300-500g的水果和蔬菜（注：各种水果的热量表可百度查询）。注意蔬菜水果不必贪多，应尽量控制主食的量，避免肥胖。 三、优质蛋白质 如果孕妈有贫血现象，可以适当多吃一些含铁量丰富的动物肝脏、血豆腐等，还能摄取到锌、铜、硒等微量元素。 如果担心动物性食品的摄入会增加患糖尿病和高血压的风险，可以选择含蛋白质丰富的豆制品，如鱼、虾、鸡蛋清等。不过鸡蛋每日不宜超过1个。 四、适量补充钙、铁、锌等微量元素 如果饮食中不能及时获取足够的钙，可以考虑服用钙剂；而缺铁明显的孕妈，可在医生指导下服用铁剂。
需要注意的是，无论是补钙还是补铁，都应该严格遵循推荐剂量，过量服用可能引起中毒反应。 对于锌的补充，除从食材中摄取之外，也可选择服用锌制剂，但应该在医生的指导下进行。