长胃不好吃什么水果?

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1、芒果 性凉,味甘酸;有清热生津、解渴利尿的作用,适用于中暑发烧、口渴烦躁、咽干口苦、咽喉肿痛的患者。同时,还可以帮助消化,润肠通便,并有止呕的功效。 但要注意的是,由于芒果干含有醛酸的成分,因此对于皮肤有一定刺激作用,过敏体质的人最好远离。而孕妇也不能摄入过多,否则可能会引起流产。

2、西瓜 属寒凉食物,具有清热解毒、止渴利湿的作用。所以,对暑热烦渴、小便短赤的患者很有好处。除了直接食用外,也可打成汁喝。但要注意,由于西瓜本身就具有下火作用,因此不适合虚寒症患者食用。特别是脾胃虚弱者,更是应该少吃或者不吃。

3、苹果 性平,味甘,具有补脾气、养胃阴的作用,适用于脾虚食少、腹胀腹泻的患者。还含有丰富的果胶,可减少胆固醇的吸收,有助于降低血脂水平,适合高血压、高脂血症、冠心病患者经常食用。但是,需要注意的是,由于苹果含有的酸性物质比较多,因此患有胃溃疡或胃炎的人群最好少吃。

4、草莓 富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、钙、磷、铁等营养物质,尤其是含有丰富的维生素C,每100克草莓中就含66毫克,从而起到防治坏血病、动脉粥样硬化和脑血栓的作用。另外,还含有一定量的柠檬酸、苹果酸,所以适量吃一些草莓是有好处的。不过,由于含糖量高,不宜多吃,一次吃100~200克即可。

5、木瓜 含齐墩果酸、芦丁、槲皮素,有抗氧化、消炎作用,还能软化血管,增强机体的免疫能力。还有丰胸的效果。但是,由于木瓜偏寒,脾胃虚寒、容易腹痛腹泻的人最好别吃。

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胃不好要讲究饮食的规律,定时定量的少量多餐,选择易消化软烂温热无刺激的食物,注意良好的进食习惯,细嚼慢咽不能暴饮暴食,吃饭时不能同时喝茶及吃水果,因为水果在饭后1-2小时后才宜吃为好。水果中的纤维素能促进肠胃的蠕动,有利大便的排泄。

凡胃酸过多的人,如吃了带有酸味的水果后可出现上腹部不适或疼痛加重,则此时应尽量少吃或暂时不吃这些水果。一般认为柿子,橘子,柠檬,葡萄,山楂,青苹果,菠萝是酸性水果,但化验时它们却是碱性的食物,这些水果在进入人体后经代谢分解,可以使体液呈碱性,对补充人体代谢中消耗的碱性物质极为有益,因此有利于溃疡病人的康复,又例如香蕉远看为黄色,但它却是属碱性的食物,又有通便的功效,应该提倡食用。

凡上消化道有病变者,进食水果要有选择,例如严重消化道狭窄者,纤维素多的水果,如柿子之类就不要生吃,可以煮熟了吃为宜,这样才能减少对消化道的机械刺激,有利于损伤组织的修复和伤口的愈合。对有严重食道静脉曲张者,或上消化道活动性出血者,纤维素多的凉在冰箱里的冷水果,都不宜吃,最好暂时进食热的流质或半流即可,以免引起再次消化道出血等合并症的出现。

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