长胃不好吃什么水果?

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1、芒果 性凉,味甘酸;有清热生津、解渴利尿的作用,适用于中暑发烧、口渴烦躁、咽干口苦、咽喉肿痛的患者。同时,还可以帮助消化,润肠通便,并有止呕的功效。 但要注意的是,由于芒果干含有醛酸的成分,因此对于皮肤有一定刺激作用,过敏体质的人最好远离。而孕妇也不能摄入过多,否则可能会引起流产。

2、西瓜 属寒凉食物,具有清热解毒、止渴利湿的作用。所以,对暑热烦渴、小便短赤的患者很有好处。除了直接食用外,也可打成汁喝。但要注意,由于西瓜本身就具有下火作用,因此不适合虚寒症患者食用。特别是脾胃虚弱者,更是应该少吃或者不吃。

3、苹果 性平,味甘,具有补脾气、养胃阴的作用,适用于脾虚食少、腹胀腹泻的患者。还含有丰富的果胶,可减少胆固醇的吸收,有助于降低血脂水平,适合高血压、高脂血症、冠心病患者经常食用。但是,需要注意的是,由于苹果含有的酸性物质比较多,因此患有胃溃疡或胃炎的人群最好少吃。

4、草莓 富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、钙、磷、铁等营养物质,尤其是含有丰富的维生素C,每100克草莓中就含66毫克,从而起到防治坏血病、动脉粥样硬化和脑血栓的作用。另外,还含有一定量的柠檬酸、苹果酸,所以适量吃一些草莓是有好处的。不过,由于含糖量高,不宜多吃,一次吃100~200克即可。

5、木瓜 含齐墩果酸、芦丁、槲皮素,有抗氧化、消炎作用,还能软化血管,增强机体的免疫能力。还有丰胸的效果。但是,由于木瓜偏寒,脾胃虚寒、容易腹痛腹泻的人最好别吃。

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