乒乓球什么时候开始学？
乒乓球运动从娃娃抓起，从小培养。这项运动对于身体的灵活性、协调性要求极高。并且打乒乓球有助于大脑开发。 乒乓球起源于英国，是一项世界流行球类体育项目之一。它既是一项体育运动又是一种游戏，不仅可供单人玩，还可以集体玩；不仅能强身健体还富有娱乐性。所以深受大众喜爱。 我从小学的时候就特别喜欢打乒乓球。但是因为家里面条件有限所以一直没有机会去学习。直到上了大学才找到当地比较专业的地方学习打球。我的乒乓球路也就此开始。因为很喜欢所以也很快掌握了其中技巧。后来参加了学校里的乒协，认识了很多志同道合的朋友一起交流，一起进步。我真的很感谢这个让我热爱的运动。
1. 增强身体素质
打乒乓球需要身体各个部位的配合才能完成整个动作。所以在打乒乓球的时候能够很好地锻炼全身的肌肉群。尤其是对腰腹部肌肉的训练效果非常显著。长期打乒乓球还能够帮助减肥。因为打乒乓球需要不断地来回移动。这样能够有效燃烧脂肪，达到减脂的功效。
2. 提高协调能力
打乒乓球对身体的协调能力要求很高。尤其是在发球接发球以及回球的环节。需要眼睛看，手指拨弄，肢体配合。如果在打球的过程中出现了失误，那么很有可能就是由于协调能力不足导致的。所以通过练习乒乓球能够很好地增强自身的协调能力。
3. 开发大脑
有很多科学研究都证明在运动时大脑会释放让人兴奋的神经递质，这些神经递质的增加会令头脑更加灵活，记忆力也会有所提升。而且打乒乓球还需要思考如何接招，如何进攻。这样也能够促进大脑的发育。不过最好在专业的教练指导下进行训练。以免出现反效果。