乒乓球比赛如何盯球？
如果单纯讨论技术，那就是基本功的问题，发接发环节是否熟练，正手反手打球是否协调，步法是否扎实。如果这些基本的技术掌握得不够扎实，那无论怎样练习盯球都是徒劳的。 但这个问题问得好像有点外行。其实乒乓球的比赛胜负受很多因素影响，运动员在场上的发挥也很容易受场外因素的影响。这些影响胜利的因素和运动员在现场的临场发挥就涉及到心理、体能与实战技巧（包括盯球）的积累了。这些因素在比赛中所占的比重很难划分得十分准确。所以讨论起来也十分复杂。 不过既然题主是高中生，可能更多需要考虑的是如何在训练中积累实力，而不是在比赛中运用心理学等学科知识去影响对手或给自己以加持。因此这里主要讨论技术问题。
首先，任何技术都是由许多小细节组成。要打好乒乓球就要把每个细节都做到位。而盯球这一行为实际上包含了许许多多的细节。例如你究竟是要盯球还是在打球？如果你是以打为主，那你就不必过于在意球，不然就会因为过分关注而导致自己操作变形。但如果你以盯为主要目的，那就需要把注意力集中在球上。这其中包括了观察对方的脚步动作，判断对方的进攻路线以及下一拍的意图等等。当然，这只是最粗浅的举例。事实上，不同的球员打法不同，对局的状况也千差百异。没有一套盯球的方法能够适合所有情况。
如果要说有什么共性的话，那就是良好的基本功与反复的练习。当你能熟练掌握发球的技巧，正手反手的发力机制，以及步法的连贯性时，盯球自然就会成为你的本能反应。此时无论你面对怎样的对手，什么样的比赛环境，你都能游刃有余地处理球。
在来球不转、落点不太长也不太差，同时不太偏左或偏右时，是运动员获得主动、便于发力、转与不转判断比较难，并且能够发挥击球最佳技术的来球。在实战中，运动员都要尽量控制球的落点和旋转，力图把球控制在对方这种最不好的击球区域内，使对方难以发力和用出最优美的动作击球。
在接这种球时，在来球的上升后期击球比较合适，因为来球弧线较低，上升期时间短。击球过早，球下网或出界的可能性很大。同时，上旋球在过网后的下降幅度较大，最佳击球点的确定主要以球的旋转性为主要依据，上升后期击球在保证回球质量的基础上尽量发力攻击。上升期击球时，击球的部位也稍微靠前些，击球时多使用平击发或略带上旋发力。
运动员在接不好不转球时，主要的不良习惯有：
1、回球不出质量，不敢发力，在相持球中处于下风，给对手施加不了压力；
2、回球不稳，由于对这类球的落点不好判断，因此害怕出界或下网，从而不敢击球或不敢发力，使对方得以摆脱困境。
3、判断不准，这类球在旋转性方面是两极端的混合，容易造成判断失误，运动员常由于站位太近而回球下网。在接不好不转球时，要从这3个方面着手解决。
在双方相持时，对方的上旋发球落点较短的上旋球回球，是运动员不好接的球，也是容易导致相持中断的来球种类。从旋转性来说，上旋球是旋转最强的球，落地后反弹极高，运动员在后场站位仍难以发力。在相持中，运动员会由于受威胁大和无法发力而难以有效回击，影响相持的效果。
