怎么蒸马齿菜好吃?

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2、把马齿苋洗净,切去根部,再切成段;蒜剥去皮。 3、把切好的马齿苋放入盘中,加入两勺生抽、一勺老抽、少许白糖、盐适量和剁碎的蒜末搅拌均匀后腌10分钟入味。

4、准备两个小碗,分别打入鸡蛋,放适量面粉搅成糊状。(不用放盐和油)

5、锅内烧开水,把做好的马踏菜鸡蛋饼放入,大火蒸8——10分钟即可。

小贴士: 这个菜非常简单,关键是要把马齿苋斩得细细的,这样既容易熟又容易被鸡蛋面糊裹住。如果刀功了得,你也能像饭店一样做“蚂蚁上树”啦! 这个菜是我童年时期的最爱!在那个缺吃少穿的日子,能吃到这样一盘色香味俱全的小菜,真是莫大的满足啊!后来长大定居外地,虽然也常能吃到马齿苋(南方叫“鼠麴草”)但似乎味道总是不及小时候吃的那个味儿。所以每到这个季节,我总会买上一把回家做这道菜解馋。

记得小时候我们那流行这样一种说法:“二月荠菜赛仙丹,三月马齿赛人参”,由此可见这马齿菜的保健功效。其实啊,它含有多种维生素,还有矿物质铁、钙等元素,对于消除动脉硬化和高血压都有很好的疗效。另外,常吃马齿菜还能降低胆固醇含量,有降脂的作用哦~

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马齿苋具有独特的口感与风味使其可鲜食也可制成工艺蔬菜产品进行食用。它含有特殊的不饱和脂肪酸,能抵抗疾病的干扰素,抗菌消炎的成分等多种成分。

马齿苋的吃法有很多种!今天给大家讲讲最家常的蒸马齿苋怎么做才好吃。蒸马齿苋好不好吃的重点在于蒜泥酱汁的调制!

制作蒜泥酱汁的方法:准备葱花,熟芝麻,辣椒碎(不吃辣的可以不放),调入一勺陈醋,两勺生抽,一勺耗油,两勺蒜泥,几滴芝麻香油,一勺凉开水,搅拌均匀即可!

下面开始制作蒸马齿苋:锅内烧开水放入少许食用油和一勺食盐,放入择洗干净的马齿苋焯水一分钟,煮好之后捞出控干水分,挤掉水分放入盘中,然后浇上调好的蒜泥酱汁,撒上熟芝麻和葱花,吃的时候搅拌均匀即可!

是不是很简单啊,大家有时间自己试试吧!

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