吃两个月叶酸片可以吗？
叶酸又称维生素B9，是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必须的物质，可以有效预防胎儿神经管畸形（无脑儿、脊柱裂）等。备孕期间服用叶酸片可以预防流产，还能使胎盘发育完善，降低宝宝出生缺陷的几率。 一般建议从孕前3个月开始服用叶酸片，每日1次，每次0.4mg。一直吃到怀孕后第3个月末为止。当然，若是能长期服用叶酸片自然更好。 不过要注意的是，并非服用时间越长越好。如果孕期检测叶酸代谢相关基因型是高风险或临界风险，那么应该在医生的指导下调整叶酸剂量甚至停用，否则可能引起胎宝宝发育异常。 目前市面上销售的叶酸片分为两种，一种是一般剂型的叶酸片，另外一种是叶酸泡腾片。一般来说，叶酸片的成分比较稳定，效果也是一样的；而叶酸泡腾片由于含有碳酸氢钠，在胃部会起泡，进入肠道后被胃酸分解，释放出叶酸，起到补充叶酸的作用。但是有的人可能会对这种药物过敏，建议在服用之前进行过敏测试，确认无误后再行用药。
除了吃药补充叶酸外，你也可以从日常饮食中摄取。菠菜、莴苣、甘蓝、胡萝卜、橘子、草莓等蔬菜水果中都富含叶酸，所以在平时只要适当增加这些食物的摄入，即可满足身体对叶酸的需求量。 但是需要注意一点的是，烹调方法会影响叶酸的利用率。食物中的叶酸如果遇到高温就会损失部分功能，所以为了避免营养素流失，补充叶酸时最好选择生吃或者清水煮食。