空心菜好吃吗?

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作为一个地地道道的广东人,我可以很明确的告诉你我喜欢吃空心菜,而且做法很多种。 首先,空心菜的别名叫做蕹菜、通心菜和空心菜,是常见的蔬菜之一,它原产于热带地区,现在在我国各地都有种植,是夏秋季主要绿叶菜之一。 可能北方的朋友没有怎么吃过空心菜,因为北方的气候环境不适合栽种这种蔬菜;但是南方就到处都是了,在菜市场或者是超市都能买到。

至于题主说的空心菜味道问题,我觉得要看个人口味而定吧,因为我比较喜欢吃的青菜就是空心菜(除了空心菜以外,我还爱吃包菜、小白菜、上海青等等),所以对我来说,空心菜的味道还是蛮好的;但是如果是不爱吃青菜的人,也许就会觉得它的味道并不好。

我个人是很爱空心菜的,可以生吃也可以烹饪着吃。 生吃的吃法有很多种,可以直接清洗之后切成段用来拌沙拉吃,或者是将叶子撕成碎片用食盐腌制后用来拌豆腐或者做饺子馅,还可以直接将新鲜的空心菜用来打汁喝(把空心菜冲洗干净后放进榨汁机中加适量清水即可)。

烹饪的做法就更多了,可以用来清炒,也可以是肉沫蒜泥蒸空心菜,亦或是鸡蛋炒空心菜,甚至可以做汤(比如火腿空心菜汤、皮蛋瘦肉粥等)。 我最喜欢的还是凉拌空心菜,不仅做法简单,而且食用时清爽可口,风味独特。 凉拌空心菜需要准备的食材有:空心菜500克、小米椒2个、大蒜3瓣、生姜1小块、香葱适量

第一步:先清洗干净准备下锅的空心菜备用

第二步:锅里加入适量清水、食用油和食盐,先把水烧开,然后再放入空心菜,用筷子搅动几下让其均匀受热,等到全部变成绿色以后就可以捞起来了

第三步:把米椒、蒜、姜和葱洗干净切碎待用

第四步:把米椒、蒜末姜倒入锅中,小火炒香,再倒入一勺生抽+一勺香醋+少许香油搅拌均匀即可

第五步:把空心菜铺在盘子里,再把调好的酱汁倒在上面,美味即成!

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有“久食安心益聪,美面轻身,令皮肤光滑白嫩”美容作用的空心菜,虽不是什么特别好吃的蔬菜,但味道鲜美独特的它,营养价值极高,是非常适合人体食用保健的绿色健康蔬菜,经常被人称为“美容蔬菜”、“血管的清道夫”。

而空心菜还分绿叶和紫叶的两种,其中绿叶空心菜有有一股独特清香味道,比紫叶空心菜更好吃;同时营养更好的绿叶品种更适合儿童和老吃人食用,而紫叶的更适合年轻人吃。

并且,空心菜生熟吃,味道都非常的好,所以喜欢做凉菜吃的,还可生吃空心菜,只要选择时令新鲜,且无污染源的,生吃时,只需将空心菜洗净,用凉开水泡十五分钟左右,再拌上佐料即可(凉拌方法和空心菜炒食方法在后面介绍)。

因此,有“长生菜”之称又特别便宜的空心菜,营养高好吃,还很容易种成,家有小院有土地的,春天在小院子里种上几棵,基本上就可免费吃到秋天了。

而且,空心菜的生长特别的快,因此长势也特别旺盛,因此要吃时,随时掐上些,也就够用了。

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