我的最爱,藕汤!藕可以补气养血、清凉润燥。夏天人体容易燥热上火,适当吃一些藕有很好的祛心火作用。 【材料】 藕一斤,薄荷50g,白糖适量 【做法】 1.藕去皮切小块备用;2.锅中加入少量油,放入藕块和薄荷翻炒几分钟;3.加入适量清水煮开,改成小火煮成浓汁,加入白糖调味即可。
我的最爱,藕汤!藕可以补气养血、清凉润燥。夏天人体容易燥热上火,适当吃一些藕有很好的祛心火作用。 【材料】 藕一斤,薄荷50g,白糖适量 【做法】 1.藕去皮切小块备用;2.锅中加入少量油,放入藕块和薄荷翻炒几分钟;3.加入适量清水煮开,改成小火煮成浓汁,加入白糖调味即可。