大学如何长高？
1、合理膳食，补充长高所需营养。中医讲＂发为血之余，精血互化＂，人体的精和血充足了，毛发就会茂盛乌黑有光泽，身体同样会健壮、身高长得也快。因此，应给大学生提供含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分高的食品，如鸡、鸭、鱼、蛋等。同时，还应多吃些绿叶蔬菜和水果等以补充维生素、无机盐、纤维素。
2、体育锻炼。大学生可选择跑步、跳跃、仰卧起坐等运动。跳高、跳远、跳绳、爬杆、篮球、排球、体操、艺术体操、游泳等运动对健体、增智和长高更具有特殊意义，应特别重视。
3、保证睡眠。只有睡眠充足，才能消除大脑的疲劳，青少年的发育也是在睡眠中进行的，因为生长激素主要是在晚上分泌，白天只占20%。
4、培养开朗乐观的性格。
5、纠正不良习惯。学生学习紧张，身体疲劳时，不要趴在桌子上看书或休息，也不要在睡觉时采用俯卧的姿势，这样都会影响身体前后的正常发育。不能长时间地玩电脑、打游戏，要多参加户外体育活动。