大学生体能课是什么？
大学生体能课是为提高大学生基本体能素质而开设的一门公共体育理论与技能课程。它主要由体能理论和体能学习技能组成。体能理论内容涉及体能生理学、体能训练学、体能营养学及体能监控学等相关学科理论。
大学生体能课技能教学内容涉及力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等多方面素质练习。大学生体能课以促进学生体能发展和健康水平为目的，通过力量、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧、等手段的训练，提高大学生的体能素质和健康水平，为大学生终身体育的发展奠定基础。
大学生体能课具有以技能教授为主、理论课时较少，并将课程所涉及的教学内容具体化、动作化；动作技术标准与方法易学、易练、实效性强；教学组织和管理相对简单；学生在课堂上活动量大等特点。