儿童补钙较多？
很多人认为，钙质是人体所需的重要元素，儿童正是长身体的时候，补钙就显得更为重要。可是，医生提醒，补钙过多对儿童的健康会产生诸多不利影响。
钙是人体所需的必要元素之一，但钙并非越多越好。一般情况下，人体中钙的吸收和排出处于一种动态的平衡，如果一味强调高强度补钙，补充的钙远远大于需要的钙，就会影响钠、锌、镁等元素的摄取和吸收，甚至影响婴儿骨骼与牙的生长发育。过多的钙摄入，很容易在体内沉积，引起动脉硬化、高血压、结石、反酸、多汗、口渴、尿少等。
儿童补钙应从日常饮食中摄取，如果非用药物，也应在医生的指导下补钙。对于3～12个月的婴儿，每天需要400～600毫克的钙，1～3岁的幼儿每天需要600～800毫克的钙，6～12岁儿童每天需要800～1000毫克。从含钙高的食物中，如乳制品和豆制品中，就能轻松地获得所需钙的充足供给。