女孩头发油怎么去除？
你要先搞清楚你头发出油的真正原因！ 然后，根据原因来制定解决方案！ 这样，方可事半功倍哦~ 很多人以为自己的头发爱出油就是发质问题，其实，你的头顶、发尾干燥起屑，可能是头发缺营养了；而整个头发油腻厚重，可能只是头皮油脂分泌旺盛而已……
所以啊，大家在洗头的时候，可千万别直接就往头上倒洗发水，你应该先检查一下，你的头发到底是缺少营养呢还是过于油亮了哈～ （PS：一般烫染发质会损伤严重，容易出现缺营养的情况。而天生发质不好的小伙伴，也是要注意给头发补充营养哒）
那如何给头发补充营养呢？ 首先，我们要知道，头发的主要成分是角蛋白，它是蛋白质的一种形式。可以给头发补充营养的元素有：氨基酸、蛋白质等等。 而含有这些元素的食物有很多呀，蔬菜里面比如菠菜、韭菜、芹菜等；肉类蛋类里也有大量的蛋白质和氨基酸，这些都是可以给我们头发提供营养的。 所以啊，大家在饮食上多注意摄入这些食物，给头发补充营养，从根源减少出油情况的发生！
当然，单单靠食补来完成头发控油目的，效果可能没那么明显。大家可以试试内调外养，食疗+洗发剂配合使用，双重作用，双管齐下，效果肯定会让你惊喜不已的~
除了注意饮食以外，大家还可以从改变生活习惯方面来控制头发出油情况。 比如：减少吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物以及保持充足睡眠，对于减少头发出油都有很好的帮助。适当按摩头皮，促进血液循环，也可以起到缓解作用。