篮球如何训练？
1.基本功，运球、投篮、上篮、防守等等的基本功要扎实 2.体能，耐力、速度、弹跳等身体素质要练习 3.战术，配合、挡拆、抢篮板等等的要熟悉 4.比赛经验，多打比赛，积累经验，增强自信 我练习篮球的方法：
1.每天固定一个时间练习运球，从易到难，逐渐加快。比如：先从单脚高抬腿开始，再到双脚，再从左右手交替运球等。在练习的过程中，逐渐增加难度，提高运球的熟练度和稳定性。
2.每天晚上做一组拉伸动作和核心力量练习，比如：哑铃训练、俯卧撑、深蹲、引体向上等等，每个动作每组60个，分5组完成。
3.找一些视频资料，学习战术配合；自己创造机会，进行实战演练。通过不断的比赛总结，完善自己的弱点，提高自己的自信心。
4.定期参加户外郊游、野炊，增加团队凝聚力，强化集体荣誉感。
我是从高中才开始接触篮球的，之前可以说完全不了解这项运动。进入高中后为了追求女生（哈哈，暴露年龄了）所以就加入了学校的男篮，开始了我的篮球生涯。
当时我的身高是178cm，体重90kg，这个体重加上我矮小的身材，注定了我在场上只能打后卫。其实这也是我最不愿意打的位置，因为对技术的要求最高，同时对抗性也最强。
虽然我在场上只能打后卫，但我的梦想却是进NBA！所以每次打全场比赛的时候，我就拼命地跑，不停地运球，投球，突破，因为我想利用全场比赛的时间来练习各种新的技巧。
在打篮球的路上，我还参加过街球赛，3V3的比赛，也参加过大学组织的篮球友谊赛，甚至还和业余的球员一起参加过CBA的比赛（哈哈，这次是我人生中最值得炫耀的一次经历）...这些宝贵的经历让我逐步提升自我，开拓视野，也更进一步地了解篮球，从而掌握了更多的技能。
感谢篮球，给我带来了这么多美好的回忆！