怎么篮球训练？
本人大二，身高175体重60kg，打的是小球，组织后卫。 首先我想告诉你，打篮球是要靠天赋的，有些人有手就行（比如詹姆斯），有的人却怎么练也打不出成绩（库里）。所以如果不考虑天赋的话，练习的方法就简单多了。
1.投篮能力一定要强，运球一定要熟练。你可以不会运球，但是绝对不能不敢运球，如果你运球的时候都能紧张的话，那就真的完了；
2.传球很重要，作为后卫，你的传球能力直接决定着你这个人的上限，如果传球好，突破分球能力会很强，会给对面造成很大的杀伤；
3.控球基本功要扎实，不能有个球就到了自己面前也不会停下来的，你至少要学会如何运球转身，如何变向，如何急停，如何干拔，因为只有这样你才能运用这些技巧去得分；
4.上篮是必须要练的，至少你要能练出一套属于自己的上篮动作。如果你个子不高，建议练习胯下上篮，如果你个子高，建议练习胸前持球上篮。上篮时，眼睛要看一下篮筐，否则你投出去的球没有方向是很伤球的；
5.身体素质也很重要，至少你得拥有良好的弹跳、爆发力和耐力。这些可以通过多跳绳来提升，也可以尝试进行短时间的高强度锻炼，例如每次锻炼时间不超过1小时，但强度要大。
除了以上五点，还有很重要的两点，一点是你的抗压能力，这一点是通过比赛积累出来的，另外就是你的篮板球能力，这也是通过比赛才能提高。如果没有足够的比赛来锤炼你，那你只能靠大量的投篮和运球来提升自己了。
最后补充一句，运球时，一定注意控制好你的手型，不要让你运球的双手看起来乱七八糟没章法，这样别人很容易防住你的运球。最好的状态就是别人伸手很难摸到球，但只要稍微碰到一点就会使你失去对球的控制。