木薯粉吃了有什么作用？
一、木薯粉的食用功效
1. 补充营养 木薯粉里面含有人体所需要的营养物质，比如维生素，矿物质等，平时适当食用能够补充人体所需的能量与营养，对于身体虚弱、营养不良的人有极好的滋补效果。 二、改善肠胃功能
1. 润肠通便 由于木薯粉中含有大量的可溶性纤维，因此可以帮助人体加快肠道蠕动，有润肠通便的效果，对于经常便秘的人有很好的改善作用；而且其中的可溶性纤维还可以软化大便，对于经常排便困难的患者也很有好处。因此对于肠胃功能减弱、消化不良的人群，可以适当补充一些木薯粉来改善不适症状。
2. 健胃消食 由于本身具有的纤维素和益生菌可以刺激食欲，促进食物消化，因此对于食欲不振、消化不良的人群也可以通过食用木薯粉的方式来进行调节。 三、其他功效
除了上述内容外，经常吃木薯粉对于皮肤也有很好的滋润效果，因为其中含有多种氨基酸类物质以及维生素，可以为细胞提供充足的营养，从而起到美白肌肤、减少皱纹生成的作用；另外，还有一定的减肥作用，可以促进体内脂肪的燃烧，达到降脂的功效。
四、食用禁忌
虽然木薯粉的营养价值和药用价值都比较高，但是也存在一定的食用禁忌。首先就是过敏人群不可以吃，其次就是孕妇也要避免食用，因为其中含有的有害物质有可能对胎儿的生长造成不良影响。由于木薯粉属于容易胀气的食物，所以患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群也不宜多食。