益生菌酵母的作用吗？
题主提到的这个益生菌，应该是大家比较常听到的双歧杆菌（Bifidobacterium）中的乳双歧杆菌。 它是最早从母乳中分离得到的一种有益菌，也是目前研究得最为深入的双歧杆菌之一。 在2015年之前，原国家食品药品监督总局正式批准的国内益生菌类保健食品有6款，都是通过补充乳酸菌来刺激肠道蠕动，促进营养吸收。而其中就有3款含有乳双歧杆菌成分，可见其受到的关注之高。 目前，市面上的益生菌产品种类很多，有胶囊、片剂、粉剂、滴剂等等，而不同的剂型对活菌数的要求是不同的，比如粉剂和片剂要求每袋（粒）含菌量≥1.0×10^8，滴剂要求每毫升含菌量≥1.0×110^9。 而目前市面上很多品牌的益生菌产品，都达到了这些要求，大家可以放心购买。 但需要注意的是，在食用益生菌的时候需要注意一下几点——
1. 注意保存。 无论是买回的成品益生菌还是自己购买的益生菌制剂，都需要注意存放条件。一般情况下，益生菌的最适生长温度为37℃左右，如果温度过高或者过低都会影响益生菌的生长，甚至杀死益生菌。建议大家放置益生菌的地方不要离高温烤箱或微波炉太近，也不要放在冰箱冷藏室里。
2. 注意与抗生素同服的毒性反应 有不少的研究表明，长期服用抗生素可能会破坏肠道内环境，引起菌群失调，进而诱发一些肠道疾病。如果一定要服用抗生素，那么建议停药后第一时间补充益生菌，以保持肠道内的微生态平衡。
3. 注意不适合服用益生菌的情况 虽然多数人体内的细菌是以有利于健康的方式存在，但也不排除有些特殊情况，如患有胃溃疡、十二指肠溃疡的病人，或者是感染幽门螺杆菌的患者，这个时候如果再补充益生菌，反而会对病情的控制造成不利影响。在服用前请先咨询医师意见！