乒乓球世青赛怎么参加?
首先得先成为一个球员,然后进入省队,国家队,再然后获得选拔资格,通过各个阶段的选拔最终成为世青赛的参赛选手。 这是一个很漫长的过程,一般从6岁开始打乒乓球的运动员,至少十年以上的积累才有可能踏进这个门槛(成为世青赛的参赛选手),而且这其中还要看各方面的条件是否具备,比如伤病等不可控因素。
作为普通人,能走进乒乓球世界的大门并真正喜欢上这项运动就很不容易了。想要进一步涉足这个行业,当业余球友中的高手,那需要付出的时间和精力就更多。要想在高手如云的业余乒乓球圈子中脱颖而出,你需要做到以下几点:
1.拥有优秀的技术能力。能够把乒乓球各种基础技术(发球、接发、正手、反手、步法等等)扎实地打好。
2.制定科学的学习训练计划并严格执行。知道哪些该练哪些不该练,如何利用有限的资源提高自己,并有能力找到行业内优质的教练指导自己。
3.拥有强大的心理素质。能够在重要比赛中稳住阵脚,发挥自己的实力水平。面对强大的对手不怯场,从容不迫地发挥出全部能量。
4.充分了解自己,扬长避短。知道自己什么能力不强,同时清楚自己的能力在哪方面有短板,然后有针对性地加强练习。不要浪费时间做自己实在不擅长或根本没有天赋的事。
以上几点做好后,你会发现你已经能战胜绝大多数的业余球友了。但要做到在世青赛中拿到成绩,以下三点也很重要:
1.科学的训练理念。懂得休息和调整相结合,训练与恢复并行。
2.良好的比赛心态。胜不骄败不馁,保持平常心,把自己最好的一面发挥出来。
3.过硬的身体素质。好的体能是保证充分发挥技术能力的基础。
最后要说的是,打球虽然是一项很好的户外运动,不仅能强身健体,还能交流感情,增加人脉,但在打乒乓球的过程中也要注意保护自己,避免受伤。