乒乓球是数字几？
正手攻球，最高速度可达每秒8米左右； 反手拨球(近台快拨)，最高速度可达每秒9米以上，而乒乓球比赛最多不超过2秒拍一次，所以要求击球必须非常果断有力。如果连续进攻时，每10个回合至少要能命中对手7、8次，命中率在60%以上才能维持比赛的连贯性。 而正手和反手的攻球又各有侧重点： 正手攻球的发力特点是爆发力大于连续性（这里注意和搓、拨等技能的区别），一般用于突破对手的防守，获得比分上的领先优势；
反手攻球则更注重连续性，可以在一定条件下转化为下旋，从而制造出得分机会。 无论是进行有意识的发力训练还是无意识的肌肉记忆培养，都必须要遵循一个基本原则——让力量传递得尽可能远。 因此除了掌握正确的动作外，还需要不断重复练习，培养自己的肌肉记忆，建立条件反射，这样才能保证力量的最大发挥。
另外需要注意的是，力量的大小并不是取决于举起的重量、做的次数或练的时间长短，而是取决于练的方法是否科学。 如果不注重这些细节，一味蛮干，不仅不能有效地增加力量，反而可能会造成肌肉损伤或其他运动伤害。