乒乓球如何接好发球?

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我打球快20年了,从15岁开始接触,以前一直是打乒乓球的业余爱好者,打过省队,曾和几个国家队队员交流过经验(我的发球,接发球,正手攻球曾经得到他们的赞许). 后来工作原因,有固定场地机会少,但每年能打到两三次,最近一次是春节前,所以技术动作都保持得较好。

现在主要分享一些发球,接发给球的经验。

一、发球 1、首先要搞清楚,发球抢攻和发球抢下旋有什么区别。以直板握法为例,一般将球拍倾斜一定角度,在击球的瞬间,由于惯性作用会使球拍具有一定的向下动量,这样的发球属于第一种;如果在击球的同时,收小臂同时上抬大臂,使球拍在到达最高点时仍然保持一定的斜度,并在下降期结束前用力向前上方挥动手臂,这样可以形成第二种发球。两种发球的最终效果差别很大。

2、练习的方法很简单,找一张白纸贴在地上,准备一个乒乓球,用不同的手法发球,让乒乓球能够连续击中纸上的同一个地方。以此训练自己发球的准度和力度。也可以试一下发不同旋转的球,体验在不同的情况下,如何应对。

3、增强自己的发球进攻性是一个长期的过程,需要不断的练习和提高。可以在平时多看看专业选手的发球视频,研究他们如何选位,如何发力,如何控制落点等等,并加以模仿练习,必会大有收获。

二、接发球 1、接发球的第一步并不是急于出手,而是观察对方发球的动作,并思考应该如何应对。例如当对方发球时有下蹲,收腹动作的时候,可以判断其发球的威力不小,那么就可以考虑加强上步,提高正手攻球的力度与速度;若对方的发球没有太大的威胁,则可以放松接发,利用多变的步伐加上灵活的跑动,来对付对方的发球。 2、好的接发球应该是主动的,而不是被动的防守。因此要善于利用对手发球的弱点,以及自己擅长的技术去进行攻击,这样才能掌握比赛的主动权。

3、接发球时,眼睛一定要盯着来球,否则突然加快的速度,高度,角度,都会让你难以适应。另外,良好的心理素质也是必不可少,如果第一次接发球没有打好,千万不要着急,要冷静地面对,不要因为自己的情绪而影响了后面的发挥。

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