二个月=多少周?
孕280天,也就是40周。怀孕13周前,每个星期去复查一次;第14—27周,每一个月去复查一次;第28周起,每周检查一次。 孕28周时,胎儿已经长大到一定程度了,孕妇的腹部已明显突出,走路时要特别小心,以免摔倒或扭伤腰部和腹部。这个时期,胎儿已具备生活于子宫外的能力。
孕36周后,应定期做产前检查,每1~3天一次,有异常情况应及时就医。 妊娠13~27周,是胎儿骨骼形成的时期,应注意补充含钙丰富的食物如瘦肉、动物肝脏、豆类及豆制品等。 孕期最后3周,对铁的需求量大大增加,若此时饮食中缺铁,就有可能发生缺铁性贫血。孕妇在孕晚期应注意多吃含铁丰富的食物,如动物的肝脏、血豆腐以及含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果,都有助于增加铁的吸收。
值得注意的是,虽然叶酸和叶酸盐制剂可以在妊娠期长期使用,但过量摄入叶酸可能会引起神经损害,因此服用叶酸片应在医生指导下进行。 除遵医嘱按时产检外,孕期的其他注意事项还包括: 保持口腔的健康,注意牙齿的护理。
少吃不易消化的食物以防止便秘。 少食多餐,规律进食,适当补充热量、蛋白质高的食物。
保证充足的休息,每天保证8小时的睡眠时间,戒烟戒酒。
保持心情舒畅,不要给自己太大的精神压力。