美容减肥五行属什么?
人的五脏应五行,五行相生又相克,只有五行保持动态平衡状态,五脏才会健康,人才会健康少病。而五行与四季的对应关系是,春为木、夏为火、长夏为土、秋为金、冬为水。
春季阳气逐渐上升而温暖,人体的肝脏也随之开始旺盛,人的新陈代谢逐渐加速。此时人的脾气也容易冲动,生活中要注意保持心情愉悦,忌大怒,否则容易伤肝。
夏季炎热,人体的气血也趋于体表而旺盛,热易伤心,所以夏季在精神上以宁心静气为宜。
长夏主湿,湿是长夏的主气,湿易困脾,所以饮食上宜补脾气、祛湿气,如扁豆、山药、冬瓜、南瓜等,忌生冷过度。由于湿气重,最好穿一些快干、透气的棉质衣服,勤换洗,这样可以减少身体沾染湿邪。
秋季干燥,人体容易出现皮肤干燥、口干咽干、干咳少痰等症状。在饮食上宜润肺,少食辛辣之品,以免耗伤肺阴。情志上宜宁静畅达,忌悲忧。
冬季寒冷,人体的气血趋向于体内,以抗御严寒。寒易伤肾,因此冬季运动以养肾为上,在精神上应恬淡,防止肾气耗伤。
总之,应学会顺应四时的自然变化来安排日常饮食、起居及养生保健,以维持人体与自然的和谐统一。