儿童早上吃什么粥养胃？
1.牛奶 准备食材：牛奶、燕麦、面包。 做法：在锅里加热牛奶，搅拌着放入提前泡好的燕麦；同时，把面包切成片状待用；等到燕麦熟了之后，拌均匀，关火，让奶香味充满整个厨房；最后，把面包放进去，搅拌均匀即可食用了。
2.小米南瓜粥 准备食材：小米30g、南瓜60g（小孩子的话，可以少量多一点）。 做法：小米浸泡十分钟之后，倒入锅内，小火慢熬；同时把切好的南瓜放入锅中，慢慢的煲，等到熟软的时候就可以食用了。喜欢甜味的，可以放点糖进去。
3.山药玉米糊 准备食材：铁棍山药50g、甜玉米1个（如果不喜欢吃太甜的玉米，可以选择糯玉米哦！）、豆浆机。 做法：将山药和玉米清洗干净之后，一起倒进豆浆机上，加入适量的水，打碎煮熟就可以了。如果喜欢脆一点的，可以在打碎的时候，少加水，或者是不加水的，用勺子不停地搅动，成浆状之后就关火。
4.鸡蛋馒头沙拉 准备食材：白馒头1个、鸡蛋2个、生菜适量。 做法：先用盐水浸泡一下鸡蛋，冲洗干净后，打入碗里，用筷子打散备用；烧一锅开水，放入洗净的生菜焯一下水，捞起沥干水分，撕成小块儿；馒头去除外皮，用刀剁碎；全部放在一起，加入少许盐和植物油调味拌匀，装入盘中，浇上少许生抽，搭配着吃就好啦~