卧室床脚朝西怎么办？
我们首先需要明白一个理念，睡眠究竟是什么样的过程呢？ 人在床上平躺的时候，脊椎是弯曲的，这时候胸腔受到的压力会减小，心脏、肺等部位得到更好的供养；而如果侧睡的话，人体各器官不会受到太大的压迫，血液循环也会比较顺畅。 所以无论什么样的睡姿，都是有其存在的科学道理的。 那么回到正题，床头朝东还是朝西好？ 从环境的角度来讲，头向西而睡是最好的选择。因为地球是由西向东自转的，早上西方日出，阳光照射进房间，人容易清醒；而夜晚的时候，东方月升，光线逐渐减弱，人也更容易入睡。所以从时间规律上来说，头朝西而睡是最合适的。
但是从现实的居住条件考虑，大部分人并没有这么完美的卧室，比如客厅和卧室没有很好的区分，睡觉的地方未必就恰好对着东方。或者是一上床就立马能睡着的人根本不存在（说这句话是因为我特么很难快速入睡！），这些因素决定了床头向着哪个方向并不重要，重要的是如何打造出一个舒适的就寝环境。 那具体要怎么做呢？
1、如果是光线的问题，可以通过挂窗帘来改善。如果感觉枕头和被子容易沾上灰尘，那就尽量使用防尘罩。当然最重要的是保持卧室的干净整洁，减少灰尘的来源。
2、如果是噪音的问题，可以选择隔音效果好的窗户密封条，或者是给窗户装上隔音玻璃。另外在睡觉时尽量把周围的电子产品都关闭，也尽量不要把手机放在床头充电，以减少辐射。
3、如果以上的办法都不起作用，最好的办法就是转移注意力了——想点开心的事情，看会书或是练会字，实在不行干脆就起身去洗漱一番，这样你很快就会感到困意来袭了。 说了这么多，希望你晚安，做个好梦！