篮球如何练好运球?

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运球是篮球基本功,好的运球能力能让你在比赛中从容不迫;而差一些的运球能力会让你的比赛如履薄冰! 所以不论你球龄多久,一定要好好运球! 怎么练习呢? 首先就是基本技能训练,我们小时候都学过运球、传球和投篮,这些基础动作都是从小练起的;虽然后来很多人没有坚持下去,但如果你能坚持下去,一定会有所收获。

现在有很多教学平台都能学习到基础的篮球动作(百度「基础篮球教学视频」有很多,可以找自己喜欢的)

其次,多练习运球上篮或者运球突破,运球是手上技能,可以通过反复练习提升的;而运球上篮/突破是对手不敢轻易侵犯你的区域,这是保护你球权的方式之一。 很多热爱打篮球的朋友,常常一打就是几个小时,这样能提高能力吗? 其实不一定,因为篮球是一项团队运动,一个人再强大也很难抵得住一个团队的努力进攻;而一个人如果在独自练习,很容易陷入到“单打”的困境中。

其实,提高篮球能力最好的办法莫过于跟小伙伴一起打打篮球,既能增进关系又能提高能力,何乐而不为? 另外,多看看高水平的篮球比赛也能够帮助你提升技巧。

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