益生菌素片有什么作用？
益生菌素片的主要作用是调节肠道菌群，缓解便秘、腹泻。 肠道内寄生着数以亿计的细菌，这些细菌大致可分为有益菌（如双歧杆菌、乳酸菌等）、有害菌和中性菌。其中，99%的细菌属于微生物群落的成员，称为普通菌群；1%的细菌具有致病性和毒性，属于条件致病菌或叫致病菌。 一般来说，正常情况下，这三类菌在人体内互相制约，各自占据自己的生态位，从而保持动态平衡，这就是常说的“菌群平衡”。当人体接触外界环境时，有可能导致某些细菌进入消化道，如果无法及时被消化液的杀灭，就有可能在体内增殖而形成优势菌，打破原有的菌群平衡，致使肠道微生态失去平衡。
对于益生菌，可能很多人不太了解。实际上，早在2001年，我国就已经批准了含有益生菌的保健食品，比如含有干酪乳杆菌活的菌株，即可作为保健食品原料。 目前，可用于保健食品的菌种名单中，有100多种可用于食品生产加工的菌种。
但是，并非所有含有益生菌的食物都有助消化和调整肠道微生态的作用。 食物进入人体后，需要经过胃液、肠液等消化液的分解，才能被人体吸收利用。在这个过程中，一些不耐受的细菌会被杀死。只有能够活着到达小肠甚至大肠的益生菌，才能够发挥其生理功能。不同种类的益生菌，其代谢产物、对肠道的影响也有差异。并不是吃进去的益生菌都能“存活下来”，并发挥作用。
虽然益生菌能耐受胃酸，但其在胃酸环境中也是会死亡的。对于空腹服用益生菌的人群来说，服用的益生菌几乎都会被胃酸灭杀。建议补充益生菌最好是随餐服用，这样能让益生菌顺利到达大肠，起到调节肠道菌群的功效。 有研究显示，服用益生菌还应注意与抗菌药物间隔一段时间服用，以免杀菌消炎的抗菌药物抑制益生菌的生长。