nba有哪些球员断跟腱?

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NBA历史上,至少有20位球星遭遇过跟腱撕裂/断裂的伤势。 其中就包括科比、韦德、麦迪、艾弗森等一众现役或曾在联盟中叱咤风云的超巨。 而跟腱断裂这种伤病,对于运动员而言,意味着什么,大家心里都明白。 因为跟腱是全身最强大的筋之一。

一般人的肌肉在休息的状态下都是松弛的,但是跟腱在休息的时候却是紧绷的,而且比我们的手指还细(平均下来,一个成年男子的跟腱长度大约在31-36厘米之间,女性的跟腱则比男性要短一些),而且非常有力。

人类行走、跑步、跳跃乃至各种身体动作都离不开它。 但一旦跟腱受损甚至完全断裂,意味着你要失去这些运动能力—— 一位NBA球员在场上能跑、能跳也能对抗,这些都依赖于跟腱的良好状态。

而一旦跟腱发生断裂,也就意味着上述所有事情你都无法再做了。 所以跟腱受伤通常都被视作最严重的伤病之一。 那到底什么是跟腱断裂呢?

跟腱位于小腿的后部,是人体中最长的肌腱之一。它由小腿的肌腱发展而来,止于跟骨,负责把小腿三头肌(腓肠肌和胫骨后肌)的力量传递给跟骨,从而产生踩在地上的力量,并因此支撑着整个身体。

当人体站立或者走路时,身体的重量全压在这根腱上,因此跟腱必须非常强壮。 当然,跟腱的强大不仅仅局限于身体重量。 当人们打篮球、足球或者橄榄球等等运动时,往往需要瞬间增加自己的体重来对抗对手,这个时候跟腱就要承担比日常更多数量级的压力。

如果平时没有做好维护跟腱的工作,或者出现损伤之后没有好好休整,那么跟腱就可能逐步磨损、纤维化,最后导致断裂。 跟腱断裂可以分为了内收型和外展型两种类型。

外展型的跟腱断裂多由于踢足球、篮球或者其他项目发生急转或者快速启动导致,此时身体负担的重量突然增加,跟腱可能无法承受这样的冲击力,进而导致断裂;

内收型的跟腱断裂则是慢性的劳损病变导致的,常见于经常跳广场舞的大妈们,以及久坐的人突然出现剧烈活动的情况,比如快走、登山、跳绳等等,这个时候如果腰部及膝部的肌肉不能很好配合,就可能会让跟腱受损,进而引起断裂。

除了运动引起的跟腱断裂之外,还有一些其他因素同样可能造成跟腱受伤。 例如: 高糖高脂饮食可能会导致体内产生氧化应激反应,进而对关节造成物理性损伤;而糖尿病患者的周围神经可能也有问题,这样就会导致下肢感知力下降,从而在走动时无法及时调整步伐,使跟腱处于不利的位置,容易受伤;

另外,吸烟也会增加患上跟腱炎的风险!

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